میلاد حضرت زینب(س) و روز پرستار

تو مهر روشن و اوج خصال آینه ای                     عیار پاکی و حُسن کمال آینه ای
تو صبح صادق فجری، شکوه آینه ای                 در آسمان اصالت به کهکشان مانی
گواه مریم و صبح وصال آینه ای                        
به صبر و حلم محمد، شجاعتت چو علیست
به زهد فاطمه مانی، مثال آینه ای                    تویی پیام رسان قیام عاشورا
تو مَُهر صلح حسن، هم مقال آینه ای                ولادت تو بود رویش صلابت و حجب
تویی طراز نجابت، جمال آینه ای                       تو الگویی به زنان و تو شمس نسوانی
تو زیوری به زمان و مدال آینه ای                       پیام مکتب تو درس هر پرستار است
تو شعر سبز بهار، اعتدال آینه ای                     تو زیب صبر و شکوهی، فرشتۀ تقوا
تو قهرمان زنانی ، جمال آینه ای                      طنین صاعقه مانی به بزم بدخواهان
                                 تو سیف ایزد و چونان هلال آینه ای

 ولادت با سعادت بانوی گرامی عالم حضرت زینب کبری (س) و روز پرستار را به همۀ عزیزان تبریک و تهنیت عرض می کنم.  

               تصاوير جديد زيباسازی وبلاگ , سايت پيچك » بخش تصاوير زيباسازی » سری ششم www.pichak.net كليك كنيد

همدلی

 http://www.fati.it2.ir/download/77.JPG                      

                     
                     

همدل به معنی چیست و چگونه همدلی کنیم؟

 همدل یعنی: داشتن احساس‌های قلبي مشابه. همدلي با یک فرد يعني درك احساس‌هاي قلبي اون فرد به‌شكلي كه عواطف و احساس‌هاي درونيش درك بشه. همدلي يك عمل لازم حمايتي براي افراد حساب میشه كه بهشون كمك می‌كنه تا مراحل بحراني زندگي رو به‌خوبي بگذرونند. وقتي دلمون به حال كسي مي‌سوزه نسبت به احساساتش همدردي مي‌كنيم ولي دلسوزي و ترحم به افراد.. ديگه همدلي حساب نمیشه. همدلي  به معناي  هم عقيده بودن با اون نیست. بلكه منظور اينه که احساسهای اونو درك مي‌كنيم.

یه معني ديگه همدلي يعني اينكه بتونيم بدون اون كه در موقعيت طرف مقابل قرار گرفته باشيم خودمونو جاي اون بگذاريم و از چشم او مسأله رو ببینیم و درك كنيم مثله همدلي با زلزله‌زدگان و يا فرد مصيبت ديده و يا . . . همدلي به فرد كمك مي‌كنه تا بتونه انسانهاي ديگه رو حتي وقتي باهاش تفاوت دارند بپذيره و به اونا احترام بذاره.


تعريف همدلي:اولين فردي كه به‌صورت علمي اين واژه رو معرفي همدلي يعني به معناي به احساس كسي وارد شدنه. بعدها نظريه‌پردازان زيبايي شناختي  همدلي رو به مفهوم توانايي ادراك تجربه ذهني فرد ديگه مطرح کردند و از همين مفهوم براي تشخيص و درمان در روان ‌شناسي و روان‌پزشكي کمک گرفته شد كه امروزه نقش جدي رو در برقراري ارتباط  به‌عهده داره.

آثار مثبت همدلي:

- عامل پيشگيري بسياري از رفتارهاي ناخوشايند مي‌شه.
- در طرفين احساس خوشايند و مثبت به‌وجود مياره.
- فرد رو از احساس تنهايي نجات ميده.
- موجب اخذ تصميمهاي صحيح‌تر ميشه.
- از بسياري تعارض‌ها و سوء تفاهم ها جلوگيري ميكنه.
- همدلي به جا و مناسب باعث تعديل و اصلاح شناخت و احساس و رفتار ميشه.
- در تحكيم روابط همسران میتونه نقش مهمي داشته باشه. 
- احساس آرامش و قوي ادراك فرد رو افزايش ميده.
- موجب اعتماد به نفس ميشه.
- زمينه شناخت بهتر و بيشتر از همسر رو فراهم میکنه.
- روابط خانوادگي و اجتماعي رو بهبود مي‌بخشه.
- امنيت رواني و آسايش خاطر رو تقويت ميکنه.
- ميل به شركت در فعاليت هاي گروهي رو افزايش ميده.
- بيان احساس‌هاي خود و درك احساس‌هاي همسر رو آسون‌تر ميكنه.

زمينه هاي بروزرفتار همدلانه:يعني حس رنج و پريشاني اونو واقعاً درك كنيم و بتونیم اين احساسو  بهش منتقل كنيم بدون اينكه تأييدي يا ردي بر کارش داشته باشيم. تنها در اين صورته كه فرد ديگه احساس تنهايي نمیكنه و ميتونه اعتماد كنه و پذيرش در اون بوجود میاد و راهكارهاي پيشنهادي رو ميپذيره.وقتي احساس توانمندي براي همدلي داریم... كه ويژگي‌هاي زير را در خود دروني كرده تا در رفتار فرد تجلي پيدا كنند. اين ويژگي و مفاهيم عبارتند از:
الف)‌ دوست داشتني شدن.
ب) دوست داشتن افراد خانواده.
پ) تحمل افراد خانواده با ديدگاه‌هاي مختلف و گاهي مخالف.
ت) روابط بين فردي بدون پرخاشگري و يا با حداقل پرخاشگري.
ث) احترام قايل شدن براي همسر و فرزندان.
ج) گوش كردن فعال مخاطب.
همدلي يك نوع خصوصيت ويژه انسان‌هاست. چون انسان‌ها در اجتماع به دنيا ميان و با هم زندگي مي‌كنند و بزرگ میشن و براي همديگه ارزش حياتي قايلند و نسبت به همدیگه نگران ميشن و رفتار همدلانه از خود نشون میدن. اغلب آدمها نسبت به نزديكان خود رفتارهاي همدلانه بيشتري نشون ميدن و خودشونو از نظر احساسي جاي افراد خانواده خود قرار میدن.
 

                         http://www.fati.it2.ir/download/rr.jpg

                              همدلی یک مهارت و تواناییست!!

راهكارهاي تقويت همدلي:

 شنونده خوب بودن:    به سخنان طرف مقابل كاملاً گوش داده و بهش اطمينان بدید كه سعي داريد مثل او به مشكل نگاه كنيد.

 بيان احساس:  هنگام همدلي احساسهاتونو بگید تا طرف مقابل احساس آرامش بيشتري بکنه.
خودآگاهي و خودشناسي بيشتر: چون همدلي بر پايه خودآگاهي و خودشناسيه..هر چه بيشتراز احساسهاي خودتون باخبر باشید بهتر مي‌تونيد احساسهاي افراد ديگه رو درك کنید.


پايداري در همدلي: در ابتداي شروع همدلي ممكنه کمی مقاومت بخصوص از طرف نوجوانان وجود داشته باشه به‌ويژه هنگامي كه روابط دلسرد كننده و بدون احساس بوده. در برابر افرادي كه موجب دلسردي می‌شند و يا احساسهاي همدلانه‌ رو جدي نمي‌گيرند مقاومت كنيد. ممكنه به کمی زمان لازم باشه تا طرف مقابل روابط نامناسب قبلي رو كنار بزنه و بتونه وارد يك رابطه همدلانه بشه.

صادق بودن: تظاهر به همدلي نكنيد نقش بازي كردن يا استفاده ابزاري براي نیل به هدفهاي خود از رفتار همدلانه موجب دلسردي و بي‌اعتمادي ميشه...هرگزاز همدلي براي اين مقاصد استفاده نكنيد.توجه و درك زبان بدن:به غير روابط كلامي ما انسانها با زبان تن هم با هم ارتباط برقرار مي‌كنيم. اين زبان كه با انواع و اقسام حركت‌هاي بدني و چهره‌اي همراهه مي‌تونه پيام‌ها رو انتقال بده. در زمان همدلي به حالتهاي چهره و حركات طرف مقابل (زبان بدن) توجه كنيد.

احترام گذاردن:بادرك احساسهاي طرف مقابل بهش بفهمونيد كه براش اهميت و ارزش و احترام قايل هستيد.
روشن كردن مرزهاي همدلي:همدلي ازطرف دوستان داراي حد و اندازه‌ايه و افراط در اون امكان سوء استفاده رو فراهم میکنه.

پرهيز از بهتر بودن:دستور دادن ـقضاوت كردن ـ نصيحت كردن و سرزنش كردن ..احساس همدلي رواز بين ميبره .....به‌طور جدي از اين موارد پرهيز كنيد. 

 سعي كنيد در همدلي راه حل ارائه نديد چون طرف مقابل دلش مي‌خواد فقط ناراحتي خودشو  با كسي در ميان بگذاره و از طرف اون درك بشه.در همدلي براي طرف مقابل دلسوزي يا ترحم نكنيد.   نگيد واي بيچاره تو چه‌قدر مصيبت كشيدي و يا فكر نمي‌كردم چنين مشكل بزرگي داشته باشي .

همدلی با همسر و خانواده

استفاده ازتجربه‌هاي قبلي:تجارب مشابه گذشته كمك میكنه تا موقعيت و احساسهاي طرف مقابلو  بهتر درك كنيد. با این تجارب در درك احساسهاي همدلانه همسر موفق‌تر عمل میکنید.

مشكل‌هاي همسر رو كوچك و بي‌ارزش ندونيد.مثلا نگيد اي بابا خجالت بكش اينكه مشكلي نيست  پس اگه جاي من بودي چه‌كار مي‌كردي؟ و یا بيش از حد بزرگ جلوه نديد.مثلا نگيد عجب مكافات بزرگي! با اين وجود مي‌خواي چه بكني؟ در همدلي احساس‌ها و حالت‌هاي رواني همسر رو درك كنيد. مثلا بگيد من مي‌فهمم كه چقدر براي تو سخت بوده و يا مشكل كاري تو رو درك مي‌كنم . 

در همدلي همسر و فرزندان اونارو مقصرندونيدو سرزنش نكنيد.مثلا نگيد تقصير خودته که همیشه از    اين نوع مشكلها رو داري و يا بايد اين دفعه رو دردسر بكشي تا ديگه از اين رفتارها انجام ندي.

 پرهيز از مقايسه: در همدلي با همسر از مقايسه کردن خودداري كنيد چون ممكنه به احساسهاي پر اميد اوناا لطمه وارد بشه.
قرار دادن خود به‌جاي او: در ارتباط با همسر قبل از هر کاری خودتونو جاي اون قرار بديد.
هر قدر حس همدلي رو در خود تقويت كنيد به همون اندازه اصول اخلاقي رو رعايت کردید.
 قانون طلایی همدلی:

انسان موجودي اجتماعيست و نياز به همصحبت داره وقتي ما بتونيم از زاويه ديد طرف مقابل به مشكلهاش نگاه کنیم احساس تنهايي رو ازش گرفته و به‌عميق‌ترين و ريشه‌دارترين نيازشون که احساس ارزشمندي و مهم بودنه پاسخ مثبت میدیم. 

وقتی كه بتونيم افراد خانواده- دوستان-اطرافیان و افراد غريبه رو در مواقع لزوم ياري بدیم و ازشون

 ياري بگيريم اين همون قانون طلايي همدلي با ديگرانه كه جزء مهارتهاي لازم براي زندگي فردي    و خانوادگي و اجتماعي به‌حساب میاد. اطرافيان خودتونو برای رفتاهاي همدلانه‌ تشويق كنيد.

براي اينكه همدلي افراد خانواده تقويت بشه باید به ارتباط‌هاي عاطفي سایر افراد خانواده با هم      بيشتر توجه بشه.با روابط صميمانه در خانواده  روحيه همدلي اعضاي خانواده رو تقويت كنيد.

مولایمان حضرت حجت ابن الحسن عجل الله تعالی فرجه الشریف نقل شده که :

 اگر شیعیان ما در انجام عهدی که خداوند بر عهده آنان گزارده با همدیگر همدل می شدند خداوند سعادت دیدار ما را حتی یک لحظه از آنان دریغ نمی کرد .

                 تصاوير جديد زيباسازی وبلاگ , سايت پيچك » بخش تصاوير زيباسازی » سری ششم www.pichak.net كليك كنيد

 قربانی مد

سلام ..
دوستان عزیز لطفا با برنامه اکسپلورر وارد بشید چون با برنامه فایر فاکس در این وب دچار مشکل خواهید بود .
با تشکر.
 
 
         
 
      همیشه عده ای اسیر «مد» و یا بهتر بگیم «قربانی» مد میشن، به راستی قربانی مد

   چه شخصیتی داشته و از تیپ زدن چه نیتی داره؟

«کارین الدور» که خبرنگار بخش مده می گه: قربانی مد به فردی گفته میشه که در یک زمان 

معین تمام لباس های جدید و مارک دار رو به تن می کنه و خودشو مثل مانکن های ویترینها

و مغازه ها می کنه. این فرد بیشتر مانند یک دلقکه تا یک شیک پوش مد روز!

یکی از طراحان لباس از قربانی لباس این گونه یاد می کنه: کسی که لباس های مارکدار به

تن کنه، هنگام خرید بیش از اندازه وسواس به خرج می ده و از اونجا که فقط درپی پوشیدن 

آخرین مد هستش فراموش می کنه که لباس مناسبشه یا نه.

عده ای هم معتقدند قربانی و اسیر مد صرفا لباسهای روز و پشت ویترین رو میپوشه و خیلی

از مواقع هم قیافه مسخره ای پیدا میکنه. گروهی پا را از این حد فراتر گذاشته و زود تیپ روز

 میگن. اسیر مد تمام لباسهایی رو که از سوی طراحان مطرح پیشنهاد میشه خریده و اونارو

 ناشیانه باهم ادغام میکنه و همین موضوع سبب میشه که گاه تیپ وحشتناکی پیدا کنه نه

 ظاهری زیبا!

           


یک قربانی مد کوشش میکنه که زیبا به نظر بیاد و براش فرقی نمی کنه که لباس های ۵۰

هزار تومانی بپوش یا ۵۰۰ هزار تومانی. خوش تیپ به نظر رسیدن به معنای هر لباسی رو

 به تن کردن نیست و حتی به نوع لباس هایی که می پوشید هم بستگی نداره بلکه باید

 شیوه درست لباس پوشیدن رو آموخت.اگه بخوایم شرایط کسی رو که اسیر مد شده بدتر

 کنیم می تونیم به راحتی بگیم که اون زیر فشارهای دیگران از پا درمیاد. برای نمونه فردی

رو در یک برنامه تلویزیون می بینه و شیفته لباسهای اون میشه و در همان لحظه احساس

 می کنه که باید بره و همون شلوار جین، ژاکت خلبانی و کفش های نوک تیز پوست ماری

رو بخره، چرا؟ فقط به این دلیل که اونا به تن اون فرد واقعا جذاب به نظر می رسند و یا زمان

 خرید ممکنه فروشنده بهش بگه که تن خور این لباس عالیه و این آخرین مد کت شلواره.

                

     

بکوشیم خودمان باشیم
تن آدمی شریف است به جان آدمیت
نه همین لباس زیباست نشان آدمیت

بنابراین لباسی رو بپوشیم که فکر می کنیم برازنده ماست، نه لباسی که سایرین تصور

می کنند، مده. ما همواره در ذهنمون نوع پوششمونو  با دیگران مقایسه می کنیم اما

 بهتره زمان تصمیم گیری بیشتربه سلیقه خودمون احترام بگذاریم.طراحان با انصاف میگن

 بهتره با شروع هر فصل چند دست لباس جدید بخرید و اونا رو با لباسهای دیگه که در کمد

 آویزان کرده اید ادغام کنید. در این صورت لباسهاتون نه صرفا مارک داره و نه از مد افتاده!

مطیع مدل های مجلات نباشیم
بهتره ظاهرتون رو براساس آنچه در تلویزیون یا مجلات میبینید تغییر ندید.
افراد معروف فقط

 برای جلب توجه لباس های عجیب و زرق و برق دار میپوشند و طرز پوشیدنشون مناسب

 زندگی روزمره نیست. گاهی میتوان پشت به آینه کرده و راحتتر زندگی کرد!

 مگه نه؟؟؟؟؟؟؟

                تصاوير جديد زيباسازی وبلاگ , سايت پيچك » بخش تصاوير زيباسازی » سری ششم www.pichak.net كليك كنيد  

 

دنیای زیبا یک ساله شد...

با سلام به همه عزیزانم....امروز دنیای زیبا یک ساله شد.

 خیلی دنیای زیبا رو دوست دارم نه به خاطر اینکه وبلاگمه...... بلکه  به خاطر این دوسش دارم چون منو با شما دوستان عزیز و گلم آشنا کرد.دنیای زیبا خونه محبت و دوستیه و اینه که برام عزیزه. خیلیهاتون از طریق این خونه با هم دوست شدید.....و این برام خیلی ارزشمنده.

شما گلهای قشنگ و دوست داشتنی من... مرد و زن- دختر و پسر- کوچیک و بزرگ-از شهرها و کشورهای مختلف با عقاید متفاوت.... همتون برام مهم و عزیزید  چون تمامتون انسانهای خوب و فهمیده و مهربون و متدین هستید و وجود شما عزیزان در این خونه... دنیای زیبا رو زیبا کرده....

 از کامنتهای قشنگی که برام میزارید...از محبتهایی که نسبت به من دارید.. از تماسهاتون....از انتقادات جالب و خوبتون ...از لقبهای زیبایی که بعضی از شما مهربونهای من بهم میدید ( فرشته مهربون- سنگ صبور- مهربون وووووو) که البته من خودمو لایق این همه محبت نمیدونم.....واقعا  متشکرم....من افتخار میکنم که با همه شماها دوستم و  به خودم میبالم چون دوستانم هدایای گران و با ارزشی هستند که خداوند به من عطا کرده و این کم چیزی نیست....

در طی این یک سال اطلاعات خوب و مفیدی از وبلاگهاتون کسب کردم ...بدون هیچ منتی کارهای زیادی برای وبم انجام دادید... منو به قدری به خودتون نزدیک دونستید که برام درد دل کردید و کمک فکری خواستید...خوشحالم که تونستم تا حدی برای تعداد بسیارتون کمکی باشم و البته برای بعضیهاتونم فقط شنونده بودم و بس....

 آبجی فاطی  / خاله فاطی / مامان فاطی / فاطمه  / و فاطی ...... به هر نامی که صدام میکنید بدونید که من خاک پای همتونم و خیلی خیلی دوستتون دارم.امیدوارم که هیچ وقت دنیای زیبا رو تنها نزارید....خیلیهاتون معتقدید که دعاهایی که من براتون میکنم میگیره و مدام ازم میخواین که براتون دعا کنم ممنونتونم پس:

خدایا ازت میخوام که دوستان خوب و مهربون منو همیشه در پناه خودت حفظ  و حاجتها و آرزوهای قشنگ و خوبشونو برآورده کنی...........الهی آمین.حق نگهدارتون.                                                                                                                                                                                                     

                         

                  تصاوير جديد زيباسازی وبلاگ , سايت پيچك » بخش تصاوير زيباسازی » سری ششم www.pichak.net كليك كنيد       

                                                                                                                              

آیا میدانید...

                                                                 http://www.fati.it2.ir/download/elima.aya_midanestid.jpg                  

                                   

                               آیا میدانی اولین کسیکه مرگ را تمنا کردکی بود؟ 
                                                       یوسف علیه السلام  


آیا میدانی اولین چیزیکه از اعمال این امت بلند میشود چیست؟
نماز های پنچگانه

آیا میدانی اولین نماز را که رسول صلی الله علیه و سلم اداء نمود؟ 
نماز ظهر

آیا میدانی اولین کسیکه در روز قیامت بر وی زمین شگافته میشود کیست؟ 
 محمد صلى الله علیه وسلم

آیا میدانی اولین کسیکه دروازه جنت را باز میکند کیست ؟ 
 محمد صلى الله علیه وسلم

آیا میدانی اولین کسیکه شفاعت میشود و شفاعت میکند؟ 
 محمد صلى الله علیه وسلم  

آیا میدانی اولین امت که داخل جنت میشود کیست ؟
امت محمد صلى الله علیه وسلم

آیا میدانی اولین کسیکه برایش اجازه دخول به آسمان داده شد؟
جبریل علیه السلام

آیا میدانی اولین کسیکه دوازده ساعت را تعین کرد کی بود؟
نوح علیه السلام در کشتی بخاطر اقات نماز 

 

آیا میدانی اولین کسیکه اسپ سواری کرد؟ 
 إسماعیل علیه السلام  

آیا میدانی اولین کسیکه جمعه را به جمعه مسمی کرد؟
کعب بن لؤی

آیا میدانی اولین کسیکه سبحان الله گفت؟ 
 إسرافیل علیه السلام

آیا میدانی آنچه از قران اولین بار نازل شد؟
اقرأ باسم ربک الذی خلق

آیا میدانی اولین کسیکه با قلم خط نوشت ؟
إدریس علیه السلام

آیا میدانی آنچه از قران آخر نازل شد؟
واتقوا یوماً ترجعون فیه إلى الله

آیا میدانی آنچه از تورات اول نازل شد؟
بسم الله الرحمن الرحیم

آیا میدانی اولین کسیکه در راه خدا جهاد کرد؟
إدریس علیه السلام

آیا میدانی بزرگرترین آیت درقران کریم کدام آیت است؟
آیة الکرسی 
 
(درآخرین آیا منظور عظیمترین آیت در قرآن محیده)
 
                 تصاوير جديد زيباسازی وبلاگ , سايت پيچك » بخش تصاوير زيباسازی » سری ششم www.pichak.net كليك كنيد